DLOUHODOBÉ KOJENÍ
aneb
Jak zvládat kojení batolat a větších dětí bez vyčerpání a negativních emocí
Dopřej si podporu a porozumnění pro sebe a své kojení - ať už kojíš batole nebo větší dítě - ty a tvé kojení si zasloužíte ocenění a péči
Poznáváš se v tomto?
- Kojení ti dává velký smysl a vlastně kojíš ráda, ale přemýšlíš, jestli s ním nesouvisí tvoje velká únava (vyčerpání) a silné emoce a co s tím?
- Ráda bys ve svém kojení začala nastavovat hranice, ale potřebuješ podpořit v tom, jak na to?
- Štve tě tvoje okolí, které s dlouhodobým kojením nesouhlasí a potřebuješ se v tomto tématu sama ukotvit, najít podporu a sebevědomí?
- Zejména noční kojení už tě unavuje a proto bys ocenila zkušenosti a doporučení žen, které už si tím taky prošly?
- V souvislosti s kojením svého dítěte cítíš občas nebo velmi často naštvání (možná hněv) - to tě mrzí a chceš to změnit?
Představ si, že místo toho...
- Umíš s klidem a laskavě vykomunikovat se svým dítětem vše ohledně kojení a nastavovat si hranice podle toho, jak to vyhovuje tobě i tvému děťátku.
- Ve svém kojení jsi stabilní a vyrovnáná - bez negativních emocí.
- Kojení - v podobě jakou si přeješ - je přirozenou součástí vašeho života s dítětem a ne něco, co tě unavuje a vyčerpává.
- Cítíš pro sebe podporu a pochopení a poznámky na tvoje kojení od okolí už tě neštvou nebo ti neubližují.
- Máš všechny informace a zkušenosti žen, které už si dlouhodobým kojením prošly a cítíš se uznaná a podpořená.
- Víš, že máš své kojení ve svých rukou a můžeš kojit tak dlouho, jak budeš skutečně chtít a kojení bez pocitů viny ukončit, jakmile přijde čas.
Kdo jsem?
Jmenuji se Magda Macoszková, jsem laktační poradkyně ve světle instinktivního kojení (Biological nurturing) a přirozené péče o miminko.
Dlouhodobě poskytuji laskavé a respektující individuální poradenství také pro dlouhodobě kojící ženy a ženy, které se připravují na odstavení.
Dlouhodobé kojení ve společnosti, ve které je žena na péči o dítě nebo více dětí většinu dne zcela sama není jednoduché ani běžné, přesto myslím, že se dá zvládnout, když se žena cítí podpořená v tom, aby nacházela svou vlastní cestu tak, aby kojení nevyčerpávalo a nebylo příčinou silných emocí, ale naopak se stalo běžnou součástí života v podobě, která je přijatelná pro obě strany - mámu i dítě.
Jako profesionál i jako žena a máma si velmi uvědomuji význam dlouhodobého kojení zejména v sousvislosti se zdravým fyzickým, psychickým i emocionálním vývojem. Vnímám, že tomto ohledu je tento přínos pro zdraví dětí, žen a a celé společnosti velmi nedoceněný a přehlížený!
V naší společnosti proto stále panuje spíše nepodpora a neporozumnění dlouhodobě kojících žen místo potřebné podpory, péče a porozumnění.
To se snažím měnit a proto nabízím ženám informační i emocionální podporu na jejich cestě dlouhodobým kojením a odstavením.
Dlouhodobé kojení je cesta sebepoznáním, která přináší benefity nejen ve vztahu s dítětem, ale i k sobě, partnerovi, rodině a svému okolí.
Jsem máma dvou dlouhodobě kojených dětí. První dceru jsem kojila 2,5 let a druhou 4 roky.
Co ti přinese kurz Dlouhodobé kojení?
- Dlouhodobé kojení je program, kde získáš informace, podporu a porozumnění pro dlouhodobě více vyrovnanosti, klidu a důvěry ve vztahu ke kojení tvého dítěte.
- V rámci kurzu dostaneš přístup do členské sekce, kde na tebe bude čekat 9 lekcí/témat s videi a/nebo nahrávkami - každá lekce bude obsahovat odborná fakta a doporučení vycházející z mé dlouhodobé poradenské praxe a z mých vlastních zkušeností s dlouhodobým kojením.
- V kurzu nenajdeš studené návody a postupy, jak postupně omezovat kojení nebo odstavit od kojení, díky kurzu budeš mít informace a podporu a dojdeš k vlastnímu uvědomění a k cestě, která bude pro tebe a tvé dítě unikátní - tedy nejlepší.
- V průběhu kurzu nebudeš na nic sama, kdykoliv se semnou budeš moci spojit pomocí zprávy a můžeš využít také skupinového setkání, které jednou měsíčně organizuji pro ženy z kurzu.
- Dlouhodobé kojení není jen "kurz o kojení" - bude to možná tvá osobní cesta k sebepoznání, na jejímž konci tě čeká spokojenější verze sebe sama.
Co říkají ženy, které už si kurzem prošly?
"Dalo mi to klid, že až budu jednou chtít s kojením přestat, budu tušit, jak na to s respektem a laskavě k nám oběma. Tím jsem se mohla do současné situace líp uvolnit."
Ahoj Magdi, předně bych ti chtěla moc poděkovat za tolik přenosného obsahu. Upřímně jsem toho tolik za tak nízkou cenu nečekala, takže jsem pak měla najednou před sebou všechna videa a skoro jsem si je nestihla pustit. Ale povedlo se. Dalo mi to klid, že až budu jednou chtít s kojením přestat, budu tušit jak na to s respektem a laskavě k nám oběma. Tím jsem se mohla do současné situace líp uvolnit. Zatím kojím i v noci třeba 4x, někdy nemůžeme usnout ani já ani brouček a je to pak velmi náročné. Přesto se mi většinou daří aspoň odpočívat, být v klidu. Děkuji i za tvé upřímné sdílení tvého kojícího příběhu, hodně mi to dalo.
"Celé to na mě působilo tak, jako bych si s tebou a dalšíma ženama šla popovídat a šla domů s pocitem, že v tom nejsem sama."
Ahojky chci ti napsat zpětnou vazbu ke kurzi:). Jsem moc ráda, že jsem ho celý slyšela. Tvoje vystupování i projev je mi moc blízký. Moc se mi líbila i grafická stránka prezentace:). Bylo to krásné přehledné. Celé to na mě působilo tak, jako bych si s tebou a dalšíma ženama šla popovídat a šla domů s pocitem, že v tom nejsem sama. To že jsi zmínila svůj příběh a průběžně zmiňovala vlastní zkušenosti a pocity, bylo super, v mnohém jsem viděla sebe. Mam pocit, že mi to pomohlo například v tom, být na sebe hodnější:)). Moc děkuju 😊. Jsem ráda, že jsi tam zmínila i ty hranice a nudící se dítě:)
"Moc děkuji, dozvěděla jsem se hodně nových informací a začala přemýšlet sama nad sebou."
Moc děkuji, dozvěděla jsem se hodně nových informací a začala přemýšlet sama nad sebou.
"Moc se mi líbí tvůj přístup k tomuto tématu - dodává přesně to, co potřebuju."
Dnes jsem se znovu vrátila ke kurzu a rovnou k části o ukončování kojení. Musím říct, že to je opravdu moc fajn. Dříve jsem tuto část tolik nevnímala, protože pro mě nebyla tak aktuální. Moc se mi líbí tvůj přístup k tomuto tématu. Dodává myslím přesně to, co potřebuju. I respekt k sobě. Líbila se mi tam ta tvrzeni, že moje potřeby jsou stejně důležité jako potřeby dítěte. Děkuju moc.
Co všechno je součástí kurzu?
- 9 lekcí obsahující videa a audionahrávky k tématům - neboj nezahltím tě, délka videí je cca 10 minut.
- Má osobní dlouhodobá podpora - budeš mít možnost kdykoliv mi napsat svůj dotaz do zprávy nebo na e-mail a já se ti budu věnovat.
- On-line skupinové setkání jednou měsíčně - kde budeš mít prostor sdílet, na cokoliv se mě zeptat a získat zkušenosti a podporu ostatních žen z kurzu
- BONUSOVÁ videa: Kojení a zdraví zubů, Kojení a imunita, Jaká je ideální délka kojení dle antropologie a vědy?
Jaká konkrétní témata v kurzu najdeš?
- 1Sebepéče a sebeláska v mateřství a při kojeníJaký je význam sebepéče a sebelásky nejen v otázce dlouhodobého kojení a odstavení? Tipy pro každodenní život i dlouhodobou a trvalou změnu.
- 2Nastavování hranic u kojení. Omezování kojení.Jak začít nastavovat hranice u kojení s respektem k potřebám dítěte i kojící ženy. Praktické tipy.
- 3Emoce v mateřství a při kojeníJak se vyznat ve svých emocích v mateřství a při kojení? Získáš tipy a návody, jak pracovat se svými emocemi, aby ti sloužily a už tě neovládaly.
- 4Noční kojeníJaká jsou specifika kojení v noci. Proč je omezování kojení v noci náročnější? Jak zlepšit noční kojení? Jak a kdy nastavit hranice u nočního kojení?
- 5Vyživující strava a energie u kojení i po němDoporučení na doplňky stravy a potraviny u kojení a při únavě. Co jíst, aby tě jídlo dlouhodobě podporovalo?
- 6Partnerský vztah a dlouhodobé kojeníJak může dlouhodobé kojení ovlivnit partnerství a se(x)ualitu? Jak se vyhnout nebo jak opečovat partnerskou krizi?
- 7Jak ukončit kojení?Tipy a doporučení k laskavému ukončení kojení. Musí být samoodstav dogma? Jak uchovat benefity mateřského mléka navždy. Jak pečovat o prsa během procesu odstavení. Jak se vyhnout bolesti nebo zánětu?
- 8Návrat plodnosti během kojení.Co když si přeji znovu otěhotnět? Jak lze podpořit návrat menstruace během kojení?
- 9Tandemové kojeníJak na kojení v těhotenství nebo kojení dvou dětí zároveň? Rizika a možná řešení.
- 10Bonusová videaKojení velkých dětí není normální. Kojení velkému dítěti NIC nedává. Kojení kazí dětské zuby i zuby kojící ženy. Kojení ženu vyčerpává. Získáš videa, kde ti odpovím na nejčastější obavy/výhrady vůči dlouhodobému kojení.
Jaká je cena kurzu Dlouhodobé kojení?
Cena kurzu s mou osobní podporou a možností pravidelného skupinového on-line setkání je 1200 Kč.
MOŽNÁ TI TEĎ BĚŽÍ HLAVOU...
"Bude mi kurz k nějakému užitku? Neměla bych si všechno vyřešit sama se sebou nebo to prostě vydržet?"
Moje odpověď:
Jsem přesvědčená, že jako dlouhodobě kojící mámy v naší společnosti vytváříme uplně novou zkušenost - zkušenost dlouhodobého kojení - ne 6 týdnů nebo 6 měsíců a hotovo!
Uvědomuješ si, že kojit novorozence nebo miminko ve věku několika měsíců a kojit dítě starší rok a více je obrovský rozdíl!
Pokud jsi tady, víš, že je to smysluplná cesta, ale taky náročná, ve které se jako mámy setkáváme s novými výzvami - poznáváme sebe, své emoce a své fyzické limity...
Příliš mnoho žen v dnešní době ukončuje kojení předčasně, protože nemají informace, podporu, cítí únavu, naštvání a za vinu to dávají kojení, neznají z okolí ten scénář "dlouhodobě kojím a jsem spokojená".
Ale výhodou dnešního světa je, že i na dálku si můžeš říct o podporu, můžeš najít informace, inspiraci, zkušenosti žen, které dlouho kojily a ty "scénáře", které chceš slyšet - o tom, jak ženy kojí vyrovnaně a vklidu a v souladu s vlastními potřebami a potřebami svých kojených dětí.
Můžeš to mít tak i ty!
Představ si, že...
- Zvládáš s větším klidem a jistotou situace ohledně kojení tvého děťátka, protože už máš jasno, jak a odkud se berou negativní emoce a víš, jak jim předcházet a jak je zvládat.
- Kojení už tě nevyčerpává ani neunavuje, protože umíš lépe nakládat se svou energii v mateřství a lépe také ctít své hranice.
- Už nezažíváš pocity viny a nevyčítáš si, že jsi špatná máma z toho, že jsi nějakou situaci ohledně kojení tvého dítěte nezvládla.
- Máš pro sebe bezpečný prostor, kde můžeš sdílet svůj kojící příběh a ve kterém získáš podporu a inspiraci podobně naladěných žen, které dlouhodobě kojily nebo kojí.
- Už se nebojíš toho, jaké to bude až budeš chtít kojení svého dítěte omezit nebo kojení ukončit.
REKAPITULACE - Co všechno najdeš v BALÍČKU kurzu DLOUHODOBÉ KOJENÍ?
- 9 HLAVNÍCH TÉMAT (VIDEO + AUDIO NAHRÁVKY)Vše v členské sekci.
- ON-LINE SKUPINOVÉ SETKÁNÍ JEDNOU MĚSÍČNĚTermín bude vždy uveřejněn v členské sekci a odkaz na setkání dostaneš na e-mail.
- MÁ DLOUHODOBÁ PODPORAE-mailem nebo na whats up.
- BONUSOVÁ VIDEA
A jak jsem to měla já?
Už když měla má první dcera 4 měsíce slyšela jsem poprvé otázku: "A jak dlouho chceš ještě kojit?". Kojení byla pro mě od začátku velmi přirozená záležitost, přišlo mi tedy zvláštní kojení ukončovat rozumově v určitou dobu, kterou si předem stanovím. První pochybnosti okolí o svém odhodlání kojit jsem smetla odpovědí: "Tak dlouho, jak to mě a miminku bude vyhovovat."
Nicméně o pár měsíců později přicházely první pochyby i z mé strany. Občas jsem se cítila velmi unavená a u kojení jsem se v sobě snažila potlačit silné emoce. K tomu se přidaly hlasité komentáře mého muže, že bych už měla přestat. Ještě jsem nebyla tak silná, emočně jsem nezvládala tlak mého nejbližšího okolí a také touhu své dcery se přirozeně často kojit a tak jsem kojení začala postupně omezovat až do chvíle, kdy se ve 4. měsíci mého druhého těhotenství má dcera odstavila sama. Na tyto okamžiky nemám hezké vzpomínky.
Nyní vím, že vše mohlo proběhnout i jinak.
Aktuálně kojím svou druhou dceru, která má necelé tři a půl let. Názory okolí o dlouhodobém kojení jsou stejné - plné nepochopení. Nicméně já jsem o zkušenost bohatší a dokážu již lépe pracovat se svými emocemi, dokáži lépe zpracovávat názory druhých a zůstat klidná a vyrovnaná ve svém rozhodnutí pokračovat v kojení "Tak dlouho, dokud nám oběma to bude vyhovovat".
Proč do kurzu jít zrovna se mnou?
- Jmenuji se Magda Macoszková, jsem máma dvou dětí a od roku 2018 také laktační poradkyně.
- Za 6 let, co se kojení věnuji i profesně jsem již podpořila stovky žen v kojení ve všech jeho formách - od počátků kojení až po kojení větších dětí se vším, co tyto situace přináší.
- Sama kojím s malou přestávkou více než 6 let, zažila jsem potíže s kojením na jeho počátku, kojení v těhotenství, odstavení, tlak a nepochopení od okolí a situace, kdy jsem uvažovala, jestli mám přestat dřívě než jsem chtěla.
- Svou druhou dceru kojím více než tři a půl roku - zažila jsem krize, které jsem překonala a dává mi smysl předávat tyto zkušenosti dále.
- Jsem podporující, ale ne dogmatická: Vím, že každá žena má svou vlastní cestu, která je TA SPRÁVNÁ.
- Podpořím na tvé vlastní cestě i tebe!
S paní Magdou jsem absolvovala kurz Kojení a přirozená péče o miminko, který mě obohatil a především mi dodal odvahu a ukázal směr, kterým chci jít a jakým způsobem chci vychovávat svoji holčičku. Obrovskou výhodou je i to, že i po ukončení kurzu se na ní mohu v tomto ohledu vždy obrátit a nikdy mne neodmítne naopak vždy skvěle podpoří a poradí! Tímto Vám Magdi moc děkuji! 🥰🙏🏻
Po porodu jsem pociťovala nejistotu a nevěděla, jak některé věci řešit. Potřebovala jsem nějaké povzbuzení a ujištění. Očekávala jsem rady k problematice. Na poradenství se mi dostalo ujištění a pomoci, praktických rad a odpovědí na mé otázky. Cením si nedogmatickeho, respektujiciho přístupu a důrazu na to, ze jsme každý jiný a co vyhovuje jednomu, nemusí být pro jiného.
Laktační poradenství bylo velice užitečné, protože si mě zase vyslechla, ukázala možnosti, poradila a podpořila mě, i když jsem slýchávala od okolí dej mu flašku. Nedala sem a malý má teď 5 měsíců a krásně kojíme a nic lepšího si neumím představit. Pořád slyším ty slova přikládat, přikládat, přikládat a tulit se.
Mým trápením bylo kojení, v předchozích mateřstvích se mi nikdy nepodařilo plně kojit, vždy jsem musela dokrmovat.Nyní máme třetí miminko, a mé obavy začaly sílit v 10 dnech dcery, když nepřibírala a na jednom prsu byla čím dál tím větší ragada (včetně krve,a odchlypnutí skoro celé bradavky.....v lékárně nakoupeno vše co existuje...).Poranění prsa jsem tedy víc a víc příkládala k tomu, že mám špatnou techniku přísátí(přiložení bylo vždy s velkou bolestí)a tudíž, že se mi nebude tvořit mléko a opět se nerozkojím.Velký strach, že nemám mléko jsem začala tedy řešit laktačním poradenstvím. Nyní má dcera 10 týdnů a díky poradenství jsme snad na dobré cestě a plně kojím.Poradenství mi přineslo celkové uklidnění, ujištění, že techniku máme správnou, dalo mi psychickou podporu, vyslechnutí mých obav a vysvětlení různých pozic při kojení a další cenné rady jak dále pokračovat (hojení ran, bylinky,zavinovací šátek po porodu...).